750 grammes
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2017-02-04T12:13:25+01:00

Pâte à crêpes ww

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1 SmartPoint Note : ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️/5 Ingredients : 2 œufs 200g de farine 50g de MAïzena 50cl de lait écrémé Déroulement : Mélanger dans un saladier la farine et la Maïzena. Faire un puit et casser les œufs. Melanger doucement puis ajouter progressivement...

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2017-01-27T22:49:03+01:00

Flan aux pommes ww

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2 SmartPoints Note : Ingrédients : pour 2 personnes 1 œuf (2sp) 100g de fromage blanc 0% (1sp) 1 cc d'édulcorant (0sp) 1 grosse pomme 1 CS de caramel (2sp) Déroulement : Préchauffer le four à 180° Mélanger l'oeuf, le fromage blanc, l'édulcorant et le...

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2017-01-27T22:29:01+01:00

Manqué aux poires ww

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4 SmartPoints Note : Ingrédients : pour 6 personnes (24sp) 3 poires bien mûres (0sp) 100g de farine (10sp) 20g de Maïzena (2sp) 1 sachet de levure (0sp) 3 œufs (7sp) 1 CS d'édulcorant liquide (0sp) 100g de lait concentré demi-écrémé non sucré (5sp) Déroulement...

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2017-01-27T22:00:00+01:00

Roulade de dinde au fromage ww

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7 SmartPoints Note : Ingrédients : pour 4 personne 4 fines escalopes de dinde de 120g 8 tranches de bacon 4 tranches d'emmental de17g 1/2 oignon 20g de beurre à 41% 100ml de vin blanc 50ml d'eau 1/2 cube de bouillon de volaille 4 CS de crème liquide à...

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2017-01-27T21:41:36+01:00

Escalopes panées au parmesan ww

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5 SmartPoints Note : Ingrédients : pour 4 personnes 4 escalopes de poulet 1 oeuf 30g de chapelure 30g de parmesan 1 cc d'huile d'olive sel / poivre Déroulement : Si les escalopes sont épaisses les ouvrir en 2. Mettre la farine dans une assiette creuse....

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2017-01-27T18:19:01+01:00

Saumon et ses légumes au boursin ww avec cooky

Publié par latilma61

7 SmartPoints Note : Ingrédients : 4 personnes 3 blancs de poireaux 400g de carottes 4 pavés de saumon 1 cc d'huile d'olive 1 cc de fumet de poisson 100mld'eau 70g de boursin cuisine ail et fines herbes sel / poivre Déroulement : Couper les blancs de...

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2017-01-27T17:54:29+01:00

Jardinière de légumes ww avec cooky

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4 SmartPoints Note : Ingrédients : 6 personnes 500g de pommes de terre (11sp) 200g de petits pois surgelés (3sp) 400g de carottes 300g d'haricots verts surgelés 1/2 oignon 125g de lardons de bacon (9sp) 270ml d'eau 1 bouquet garnis 1 cœur de bouillon...

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2017-01-27T17:30:02+01:00

Rôti de porc au cidre ww avec cooky

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3 SmartPoints Note : Ingrédients : 6 personnes 1 rôti de porc dans le filet de 500g (12sp) 2 échalotes 6 petites pommes 250g de champignons de Paris 3 cc de margarine végétale à 60% (3sp) 33cl de cidre brut 1 bouquet garni 1 cc de fond de veau 3 CS de...

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2017-01-27T17:12:20+01:00

Aiguillettes de dinde aux carottes & au curry ww avec cooky

Publié par latilma61

3 SmartPoint Note : Ingrédients : 4 personnes 400g d'escalope de dinde (6sp) 1 échalote 500g de carottes 2 cc de curry (0sp) 1 cc de fond de veau ou de volaille (0sp) 100g de crème fraîche à 4 ou 5% (4sp) 200ml d'eau sel / poivre Déroulement : Couper...

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2017-01-27T16:54:24+01:00

Coquillettes au Boursin ww avec cooky

Publié par latilma61

8 SmartPoints Note : Ingrédients : pour 6 personnes 500g de filet de poulet 100g de boursin cuisine ail & fines ail light 450g de coquillettes 1 verre de vin blanc 1 bouillon cube de bœuf dégraissé sel / poivre Déroulement : Découper en morceaux les émincés...

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